Utkaṭāsana / Harthayoga Paris 12,, Hathayoga, Hathayoga avec Philippe, / Par Hathayoga Phil Utkaṭāsana - posture de la chaise et variantes Vous n’en pouvez plus de rester assis pendant des heures au bureau ? Venez pratiquer la « chaise yogique » qui vous aidera notamment, à fortifier votre dos et contribuera à une meilleure circulation sanguine au niveau des jambes. Les bienfaits de cette posture sont nombreux, comme pour tous les asanas (postures) du Haṭha Yoga. Venez pratiquer le Haṭha Yoga avec moi
