Qui suis-je ?

Mes débuts au yoga

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Je l’ai découvert grâce à l’enthousiasme avec lequel un ami rencontré au cours d’un voyage, en parlait. J’ai alors eu envie de découvrir ce qui, selon lui, lui procurait cette joie de vivre, cette sérénité palpable et ce bien être manifeste. Je me suis donc retrouvé dans une salle chauffée à une température supérieure à la température du corps, pour effectuer ma première séance de yoga. Ce fut une découverte et une révélation : j’avais le sentiment de toucher du doigt une activité qui me correspondait enfin, une activité sans esprit de compétition, sans besoin de prouver quelque chose à quiconque, une activité, je le pressentais qui allait me permettre de mieux découvrir mon corps, de mieux le ressentir. J’ai néanmoins vite changé de salle de yoga pour aller vers un yoga, toujours en température chaude, mais inférieure à la température du corps, ce qui permettait de mieux ressentir les limites de ce corps.

Le goût du yoga

Là, j’y ai découvert le Vinyasa Yoga et ses enchainements de postures dans un rythme soutenu. J’allais à la salle une fois par semaine mais très vite j’ai instauré une routine consistant à faire en plus, une heure de yoga à la maison, chaque soir après être rentré du travail. Très rapidement cette heure est devenue essentielle et incontournable, véritable sas de décompression après des journées de travail de plus en plus pesantes et stressantes. Ce stress accumulé a, au fur et à mesure provoqué un burn out de plusieurs mois. Il est important de noter qu’à cette période, les seuls moments d’apaisement et de calme étaient ceux de mon heure quotidienne de yoga. Auparavant, j’avais découvert pendant la période du confinement liée au covid, le Haṭha Yoga en ligne, à température ambiante ! J’ai tout de suite adoré le Haṭha Yoga et son rythme plus lent, sa rigueur sur la respiration et sur le placement de celle-ci dans la posture.

La transmission du yoga

Comme un changement de voie professionnelle était devenu nécessaire, c’est logiquement que j’ai décidé de m’orienter vers une école de formation de professeurs de Haṭha Yoga. J’ai effectué un cursus sur deux années de 5OO heures de cours en tant qu’élève professeur de Haṭha Yoga au sein de l’ACADEMIE YOGA SYSTEMA. Deux années de réel bonheur, à pratiquer les postures pour soi mais surtout pour apprendre à les enseigner, deux années à étudier l’anatomie, mais aussi l’histoire du yoga et sa philosophie, sans oublier l’étude du sanskrit qui permet de mieux appréhender la tradition hindoue, les origines du yoga, le nom des postures, mais aussi de comprendre et de chanter quelques mantras. Après avoir obtenu le diplôme, arrive le moment de la transmission. C’est dans la bienveillance, l’écoute et la bonne humeur que je propose désormais, avec beaucoup de plaisir, des séances pour redonner tout ce qui m’à été transmis et tout ce que le yoga m’a apporté et continue de m’apporter.